פנקייק בטטה ושיבול שועל | אילת ברק

וריאציה כמו לביבתית מתוקה לשולחן החנוכה, או סתם לארוחת בוקר מושקעת ובריאה של שבת. זו הזדמנות מצויינת ל"החביא" משהו בריא באוכל שגם הילדים יאהבו.

יוצאים 6-8 פנקייקים גדולים או 12 קטנים

מערבבים הכל  יחד בקערה גדולה ומטגנים במחבת (עדיף קרמית) עם קצת שמן (כמה שפחות).


מקפיצים את הפירות החתוכים בסיר/מחבת קטנים עם הסוכר החום.


מעל הפנקייקים מניחים את הפירות החתוכים המוקפצים וכף יוגורט עזים.

2 בטטות בינוניות קלופות, מבושלות ומעוכות לדרגת פירה
3/4 כוס שיבולת שועל (קוואקר)
3/4 כוס קמח
1 גביע יוגורט עזים קטן (או 180 מ"ל יוגורט)
1 כף סוכר חום
1/2 כפית סודה לשתיה
1/2 כפית אבקת אפיה
2 כפות שמן (קנולה או זית)
1 ביצה
להגשה: 
קיוי פרוס
תפוח אדום פרוס
פטאיה פרוסה
כפית סוכר חום
יוגורט עזים

המתכונים שלי

מתכונים

סלט נוטף כל טוב של בריאות לגוף ולנפש. פרחוני הברוקולי הקטנים (המכונים בחיבה ברוקלעך) וחבריהם התורמוסים, עשבי התיבול, האגוזים וגבינת הצאן, הופכים את הסלט הזה לארוחה של ממש.

כשהייתי קטנה, אמי המציאה את המושג "יום גידול" -  יום שנשארים לגדול בבית, לא הולכים לבית הספר, ישנים עד מאוחר והולכים לסרט וארוחה. אפשר היה לנצל 3 ימים כאלה בשנה עם פתק למורה. גם היום לפעמים אני רוצה שמישהו ייתן לי יום גידול, במיוחד כשגשם בחוץ ובאמת לא מתחשק לצאת מהפוך. סיידר חם זה בדיוק המשקה ליום שכזה.

דג ים רך ונימוח, מחבק עשבי תיבול, שומים ולימון כבוש, נם מכורבל בתוך שק שינה של שערות קדאיף. ככה זה וזהו!

יש דברים שנראה שאינם יכולים להתחבר. שוקולד ושמן זית נכללים ברשימה הזו. אבל דווקא מהחיבורים ההזויים ביותר צומחות פלאות. האיטלקים הבינו את זה מזמן, עכשיו תורכם להעז ולנסות.

צהריים, חם, כל המשפחה המורחבת, זקנים ותינוקות יושבים תחת עצי הזית העתיקים ומחכים לראשידה עם הארוחה. ראשידה, ידידתי משפרעם, הזמינה אותי למסיק הזיתים של המשפחה. את השולחן שפתחה, על שלל תבשיליו, קשה לתאר במילים. בין הסלטים המשובחים לחומוס והפיתות הטריות לידי העוף הממולא (חישווה) הגיחה הכפתה - קציצות טלה ברוטב טחינה חם. בהשראת המנה הנפלאה הזו התפתחו הקובביות, נוספו להן חצילים, שלל עשבי תיבול ויוגורט.

אווירת הידידות של שבת בצהריים תחת העץ היא התבלין הסודי.

אני אוהבת מרקים סמיכים עם מקדם נשיכות גבוה וטעם עז. אין על השילוב בין עגבניות לאגוזים כדי לספק סחורה עסיסית עם רגלים מוצקות על הקרקע. ותודה לשף מנחם כץ על הרעיון לשלב ביניהם.

לגלגל עלי גפן נראה לכם פרויקט מסובך? הכל טמון בגישה - מה שצריך זה להיכנס לתפקיד של מאמאסיטה (איטלקיה, יווניה מרוקאית או אפילו פולניה, לא חשוב) לחגור סינר, לנענע, לזמזם ניגון ולהרגיש את הקסם זורם לאצבעות.

למה פרג מופיע רק בפורים? מוזר לא?... זה מתכון לעוגה שאמא שלי מכינה לימי הולדת משפחתיים. היא קלילה ואורירית והשוקולד למעלה מוסיף לה את העומק הנדרש.
אני השתמשתי בתבנית קוגלהוף שיש עליה קצת יותר רושם וחגיגיות אבל אפשר להשתמש בתבנית קפיצית 26. בכל מקרה לשמן בחמאה

המנהג לשלוח משלוחי מנות קצת פס מן העולם אבל אזני המן פה כדי להשאר ובצדק. אני מעדיפה אותן בוריאציה הקלאסית של הסבתות, אל תשכחו להתחפש

מלאו מלאו מלאו כיסי באגוזים! פסח הוא לכל הדעות חג האגוזים והזדמנות מצויינת להשתמש בהם בחברת עשבי תיבול טריים כדי לרענן קצת את הדג החגיגי. זו מנה משפחתית קלה וזריזה שתאפשר גם למארחים בניכם לשבת עם האורחים ולהנות מהמשפחתיות של החג.

הקניידל בגירסת דבורה ברק (אמא שלי) הוא ישות עגלגלה, אורירית ומלאת כל טוב, שוחה במרק זך במיוחד. ליבו של הקניידל, הוא הנשומל'ה, הוא הזדמנות להכניס את נישמתו של המבשל ואת איחוליו למשפחתו לחג האביב. נסו את זה ותגלו שגם לפולנים יש מה להגיד ובעיקר לפולניות...

בפסח, זה בסוף תמיד מגיע לאורז לא? אז אם כבר אורז אז שיהיה משובח, עם המון תוספות: פטריות מהחורף ואגוזים מהאביב וחמוציות לצבע ושנהיה כולנו בריאים ושמחים.

סלט אביבי וצבעוני שגורם לכל מי שאוכל אותו לחייך. השום הירוק לעיתים נמצא בשווקים כדאי לכם ממש להתאמץ ולמצוא אותו. אני לא מצאתי.

איך אפשר חנוכה בלי לטקעס? הבעיה היא שלטקעס מתחרזות היטב עם תוכעס והיה נחמד אם לפחות בחלק מימי החג עתיר השמן הזה, היינו יכולים למצוא תחליף מעודן יותר, לא?

הכי חשוב שתהיה הפתעה בפנים, הרשו לעצמכם לגוון ולהפגין יצירתיות בהפתעות, זה כמו דמי חנוכה...